Klardrömmande, även känt som lucid dreaming på engelska, är en fenomen där en individ blir medveten om att de drömmer medan de fortfarande befinner sig i drömmen. Detta innebär att personen i drömmen uppnår en grad av medvetenhet och kontroll över drömmen. Därmed blir det möjligt för dem att manipulera drömmens händelser och upplevelser på ett medvetet sätt.
I klardrömmar kan individen uppleva en känsla av att vara närvarande och medveten i den drömmade världen, liknande den upplevelse som vi har när vi är vakna. Detta öppnar upp möjligheter för personlig utforskning, kreativitet och terapeutisk användning.
För personlig utveckling kan klardrömmande vara ett kraftfullt verktyg för självinsikt och självförbättring. Genom att bli medveten om sina drömmar kan individen utforska sina djupaste känslor, önskningar och rädslor på ett säkert och kontrollerat sätt. Klardrömmande kan också användas för att öva och förbättra färdigheter, visualisera framgång och ta itu med personliga hinder och utmaningar.
På terapeutisk nivå kan klardrömmande användas som ett komplement till traditionella terapimetoder för att behandla olika psykologiska tillstånd och problem. Genom att arbeta med drömmar kan terapeuten hjälpa klienten att utforska och förstå underliggande känslor och upplevelser som kan påverka deras mentala hälsa och välbefinnande. Klardrömmande kan också användas för att bearbeta trauma, övervinna fobier och lindra ångest och depression. Studier har visat att klardrömmar aktiverar olika delar av hjärnan än vanliga drömmar och att de kan påverka kognitiva funktioner som minne och problemlösning.
Sammanfattningsvis är klardrömmande ett fascinerande fenomen som erbjuder många möjligheter för personlig utveckling och terapeutisk användning. Genom att bli medveten om och utforska sina drömmar kan individen upptäcka nya insikter, öka sin självkännedom samt främja sin mentala och känslomässiga hälsa.
Inga förkunskaper krävs för att delta!
Under en helg går vi igenom en mängd tekniker för att inducera klardrömmar.
Fredag 18.00 – 20.00
Lördag och söndag: 10.00 – 16:00.
Kostnaden är 4 950 kr. På fakturan / kvittot står det “mindfulness”.