Terapi & Coaching – online eller på plats i centrala Stockholm!
Mottagning även under kvällar och helger.
Vill du må bättre och växa individuellt – eller förbättra din relation?
Jag är beteendevetare och utbildad inom KBT, ACT och IBCT. Med lång erfarenhet från både primärvården och privat verksamhet hjälper jag dig eller er att hitta nya vägar framåt.
Du/ni behöver inte gå i terapi i flera år för att märka skillnad.
Jag erbjuder korta, fokuserade onlineprogram samt fysiska sessioner i Stockholm.
Jag har under åren arbetat med en bred variation av klienter – från privatpersoner till personer i ledande befattningar, samt inom sport, teater, film och musik. Gemensamt för alla är behovet av att hantera stress, utvecklas och hitta balans i livet. Oavsett bakgrund erbjuder jag en trygg och strukturerad process där fokus alltid ligger på att skapa verklig förändring och hållbara resultat.
Jag är friskvårdsansluten via Bokadirekts friskvårdskort, Benifex (tidigare Benify), ePassi, Wellnet och Benefits för stresshantering och Mindfulness.
Individualterapi (KBT/ACT)
Online-terapi – paket med fokus på resultat
✔ 100 % online
✔ Korta sessioner (30 min)
✔ Hemuppgifter mellan träffarna
✔ Rabatt vid köp av paket
Drop-in (30 min)
Snabb avstämning vid stress, oro eller kort rådgivning.
650 kr
Sprint (3×30 min)
Analys → Plan → Genomför
1 750 kr (ord. 1 950 kr – spara 200 kr)
Stabil (5×30 min)
Sprint 3 + uppföljning efter 2 veckor + finjustering efter 4 veckor.
2 750 kr (ord. 3 250 kr – spara 500 kr)
Fysiska individualbesök i Stockholm
Vill du hellre ses på plats? Jag tar emot centralt i Stockholm.
✔ Individuella sessioner (45 min)
✔ Betalning per gång, ingen bindning
✔ Möjlighet att skapa en plan över flera träffar
1 150 kr per session
Parterapi (IBCT)
Online-parterapi – IBCT-paket
✔ 100 % online
✔ Sessioner på 45 min
✔ Hemuppgifter och övningar mellan träffarna
✔ Rabatt vid köp av paket
Drop-in (45 min)
För er som vill prova eller ta upp en specifik fråga.
1 350 kr
Sprint (3×45 min)
Kartläggning av relationen + övningar för att komma igång med förändring.
3 750 kr (ord. 4 050 kr – spara 300 kr)
Stabil (5×45 min)
Sprint 3 + två uppföljande sessioner för fördjupning och stabilitet.
5 950 kr (ord. 6 750 kr – spara 800 kr)
Fysiska parbesök i Stockholm
Vill ni hellre träffas på plats? Jag erbjuder parsessioner centralt i Stockholm.
✔ Individuella sessioner (60 min)
✔ Betalning per gång, ingen bindning
✔ Fokus på kommunikation, acceptans och förändring
1 750 kr per session